Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1328 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 44,17g | Kulhyd.: 156,36g.
Morgenmad: Cumhuriyet Sucuk, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Bezelye Yemeği. Aftensmad: İçim Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|