Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1399 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 109,95g | Kulhyd.: 118,76g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Безе, Пятерочка Яблоко Красное , Корея Рисовое Печенье, Болгарский Перец, Помидоры, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо. Frokost: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Курица с Шампиньонами и Молоком, Рис Вареный, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Пятерочка Яблоко Красное, Гринагро Биойогурт Бифилайф 3,5%, Окей Груша Конференс, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|