Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1612 kcal
|
Fedt: 76,32g | Prot.: 68,56g | Kulhyd.: 162,18g.
Morgenmad: Пятерочка Хурма, Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желе из Хурмы, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Frokost: Желе из Хурмы, Лента Салат Свекла с Чесноком, Перекресток Свинина с Грибами , Barilla Макароны Варёные!!!. Aftensmad: Суши Шоп Запечённые Суши с Лососем. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|