Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
3324 kcal
|
Fedt: 74,37g | Prot.: 199,38g | Kulhyd.: 459,87g.
Morgenmad: Ricotta, Pema Pane di Segale Integrale, Mela, Cachi, Vicenzi Savoiardi. Frokost: Mila Yogurt Zero Grassi , Gallinella, Pane Integrale. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane di Segale Integrale, Pecorino, Moro Legumé . Snacks/Andet: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Legumé (Moro) con pecorino sardo
20 nov 20 af medlem: giokaos
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|