Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
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1586 kcal
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Fedt: 57,50g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 194,52g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basilikum, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Maggi Tomatensoße , Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Edeka Bio Vollkornnudeln, Bahlsen Contessa Schoko. Aftensmad: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Gekochtes Ei, Miracel Whip Balance , Goldähren Dinkel Sandwich, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Andet: Likör, Ritter Sport Marzipan, Lindt Mini Kugeln, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Käseaufschnitt Light, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
wir bekommen das wieder hin, ist einfach nicht unsere Jahrezeit, das Beste daraus machen und durchhalten👍🏻👍🏻
19 nov 20 af medlem: Tueftelmann
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ich auch wieder Pfeil nach oben. davon lassen wir uns nicht vom Weg abbringen
19 nov 20 af medlem: anishe
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Guten Morgen das wird schon wieder 🤺🍀
20 nov 20 af medlem: Franzi 55
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20 nov 20 af medlem: kirchgellersen
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