Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2013
|
62 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2013:
|
408 kcal
|
Fedt: 11,49g | Prot.: 20,31g | Kulhyd.: 59,36g.
Morgenmad: Jus de Pamplemousse, Biscottes, Oméga 3. Frokost: Compote de Pommes, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Surimi, Tomates Cerises, Tomates Cerises. Aftensmad: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|