Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1981 kcal
|
Fedt: 102,83g | Prot.: 111,48g | Kulhyd.: 156,75g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Жареное Яйцо. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Куриная Грудка с Овощами. Aftensmad: Lay's Чипсы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной. Snacks/Andet: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мегамарт Плюшка Сдобная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|