Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 142,55g | Kulhyd.: 113,61g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Aftensmad: Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Gut & Günstig Thunfischfilets, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonduelle Garten-Erbsen, Abbelen Frikolinos. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|