Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 63,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1420 kcal
|
Fedt: 73,78g | Prot.: 147,01g | Kulhyd.: 47,72g.
Morgenmad: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Золото Полесья Сыр Сливочный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Frokost: Яйцо, Monini Оливковое Масло Anfora, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Слобода Кетчуп Гриль, Филе индейки запечённое в сметанн. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina210896's Vægt Historie
|