Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
3323 kcal
|
Fedt: 91,50g | Prot.: 88,17g | Kulhyd.: 481,71g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо. Aftensmad: Ашан Киви, Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Красное Сухое, Жигулевское Пиво Светлое, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи , Перекресток Хлеб Рижский, Икра Красная. Snacks/Andet: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|