Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
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1570 kcal
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Fedt: 66,49g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 176,52g.
Morgenmad: Milbona Körniger Frischkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hühnersuppe, Birkel Trulli, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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