Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 48,28g | Prot.: 34,55g | Kulhyd.: 169,88g.
Morgenmad: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Nescafe 2'Si 1 Arada, Karmen Bitter Çikolata , Bim Patito Acılı Cips, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
İncierolllll's Vægt Historie
|