|
Guten Morgen 🌞
knapp vor 12🤣🤣🤣egal.Das Gewicht habe ich heute nicht geprüft, völlig vergessen 🤷♀️,macht nichts😉
Wir haben gestern eine 2-Person-party gefeiert, rauschenden Fest sage ich Euch, ...2 50-jährige unter sich, mein Männi ist nun auch ein UHU, passt zu seiner EULE🤣🤣🤣....die Partyplanung war anders aber Corona hat auch diesen Geburtstag ruiniert...nun ja , egal 🙄😷Gesundheit geht vor❗
Also passt gut auf Euch auf und rutscht geschmeidig ins Wochenende.. Liebe Grüße 💚💚💚
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
2228 kcal
|
Fedt: 74,21g | Prot.: 71,80g | Kulhyd.: 331,52g.
Morgenmad: Seeberger Cashewkerne, Be Light Geflügel-Salami, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Mandarine, Pink Lady Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Kohlrabi, Birnen, Ananas, Weintrauben, Schokoladenstückchen, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. mere..
|
stabil vægt
|