Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
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54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
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1267 kcal
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Fedt: 43,59g | Prot.: 50,23g | Kulhyd.: 168,55g.
Morgenmad: Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Sachsenmilch Unsere Butter, Mohnbrötchen. Frokost: Jacobs 3 in 1, Edeka Rapshonig, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast, P&W Burger Dressing, American Style Hamburger Brötchen. Snacks/Andet: Teekanne Apfeltee, Kaufland ProAqua. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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