Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
932 kcal
|
Fedt: 52,12g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 71,27g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Leite Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Frokost: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vitamina de Abacate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla.Arraes's Vægt Historie
|