Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2020
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
|
3841 kcal
|
Fedt: 90,43g | Prot.: 225,37g | Kulhyd.: 549,67g.
Morgenmad: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, АТБ Банан, Киви, President Творожная Традиция 5%, Редис, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Сельдь, Картофель. Frokost: Эпикур Голень Куриная, Груша, Красное Яблоко, Сахар, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition Гейнер, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|