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Um longo (longo, longo) caminho para chegar até aqui!
Mas sem duvida que precisei da jornada, sobretudo, para aprender a ouvir o meu corpo!
Feliz pela primeira etapa, agora o mais difícil, manter.
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55 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2020:
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1307 kcal
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Fedt: 50,81g | Prot.: 72,24g | Kulhyd.: 142,07g.
Morgenmad: Mimosa Leite Magro, Flocos de Farelo. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Continente Salmão Fumado, Abacate, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Margarina, Pão Multi-Cereais Torrado. Aftensmad: Pizza Marguerita. Snacks/Andet: Magnum Mini Double Caramel, Nuggets de Frango, Prozis Protein Drink. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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