Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1140 kcal
|
Fedt: 50,87g | Prot.: 43,15g | Kulhyd.: 140,91g.
Morgenmad: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Melon, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Sosis Ayam, Melon, Telur Puyuh. Frokost: Otak-Otak, Tempe Bacem, Nasi Putih, Urap. Aftensmad: Roti Goreng. Snacks/Andet: Telur Puyuh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Otak-Otak, Melon, Jus Alpukat. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ajeng.april's Vægt Historie
|