|
體脂21.6
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
942 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 60,37g.
Morgenmad: Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Frokost: 大陸妹, 鐵板麵, 豬排（烤製或烘焙）. Aftensmad: Costco 泰式打拋豬肉, 豬肉丸, 鮭魚, 炒高麗菜, 白飯. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|