Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
893 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 75,53g | Kulhyd.: 85,64g.
Morgenmad: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus. Frokost: Telur Rebus, Ikan Tenggiri, Labu. Aftensmad: Telur Rebus, Ikan Tenggiri, Labu Dimasak. Snacks/Andet: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cempaka99's Vægt Historie
|