Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 65,47g | Prot.: 44,99g | Kulhyd.: 209,81g.
Morgenmad: Tamek Çilek Reçeli , Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Frokost: Pırasa Yemeği, Karnabahar Kızartması. Aftensmad: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Snacks/Andet: Nescafe İkisi Bir Arada, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muzlu Rulo Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tambirnur's Vægt Historie
|