Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
2129 kcal
|
Fedt: 71,76g | Prot.: 133,08g | Kulhyd.: 202,58g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Harry Rosenbrötchen. Frokost: Aldi Porridge Schoko. Aftensmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Türkisches Fladenbrot, Entrecote. Snacks/Andet: Rosewein. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|