Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1163 kcal
|
Fedt: 68,19g | Prot.: 78,47g | Kulhyd.: 65,01g.
Morgenmad: Domatesler, Salatalık, Tereyağı, TekSüt Krem Peynir, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Andet: Erikler, Zeytinyağı, Badem Unu, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Labne, Yumurta. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|