Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1611 kcal
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Fedt: 56,76g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 206,34g.
Morgenmad: Clementinen, Rochebaron Blauschimmelkäse, Harry Weizenmischbrot, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Ayyo Ayran. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Moo-Phoria Salted Caramel Brownie, Alpro Almond Salted Caramel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin ihr beiden, lasst euch gut gehen LG 💪♥️🙋🏻♀️
21 nov 20 af medlem: gel196508
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Hey gel, Dankeschön und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 😊
21 nov 20 af medlem: kamephika
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kamephika's Vægt Historie
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