Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
108,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
991 kcal
|
Fedt: 36,25g | Prot.: 68,51g | Kulhyd.: 100,39g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Батон, Lavazza Кофе Qualita Oro, Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Alpro Кокосовое Молоко. Frokost: SPAR Салат Мимоза. Aftensmad: Гречка с Курицей. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|