Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1443 kcal
|
Fedt: 53,69g | Prot.: 95,43g | Kulhyd.: 135,39g.
Frokost: Korenlanders Rond Tarwe, Slammers Energy Drink Sugarfree, Johma Pikante Kip-Kerrie, Bolletje Oerknack Robuust Volkoren, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Sprank Appel Appel. Aftensmad: AH Rode Uien, Remia Knoflooksaus, Komkommer, AH Ijsbergsla, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Kip Dijfilet Reepjes Shoarma. Snacks/Andet: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Body & Fit Smart Protein Chips. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|