Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1916 kcal
|
Fedt: 73,81g | Prot.: 84,79g | Kulhyd.: 228,08g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Oats, Bodylab Whey 100, Mango. Frokost: Carrots. Aftensmad: Marabou Oreo, To Go Sandwich med Krydret Kylling. Snacks/Andet: Egg, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Haldiram's Namkeen. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|