Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1183 kcal
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Fedt: 25,53g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 76,33g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken , Parmesan (Geschreddert), Parmesan (Geschreddert), Rührei, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Aftensmad: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Basmati-Reis (Gekocht), KFC Sour Cream, Schinken (Extra mager), Rosenkohl. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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