Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1114 kcal
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Fedt: 36,44g | Prot.: 51,53g | Kulhyd.: 148,72g.
Morgenmad: Oranges, Tomates, Pain aux Céréales, Café. Frokost: Mandarine, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes . Aftensmad: Lidl Yaourt Nature Sucré, Lidl Yaourt à la Grecque, Steak de Bœuf, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Andet: Pomme. mere..
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Tager 4,0 kg om Ugen
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