Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
2132 kcal
|
Fedt: 89,33g | Prot.: 92,70g | Kulhyd.: 156,83g.
Morgenmad: Шарлиз Зефир, Данон Актимель Черника-Ежевика, Молоково Молоко 2,5%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Рыба Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Subway Морепродукты, Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром. Snacks/Andet: Кухня на Районе Тирамису. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|