Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1152 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 135,59g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Frokost: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Buncis, Telur Dadar, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kecambah, Telur Rebus. Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|