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Urlaub und krank, keine Bewegung...
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2013:
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2407 kcal
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Fedt: 99,41g | Prot.: 125,54g | Kulhyd.: 252,88g.
Morgenmad: Marmelade, Rela Halbfett-Magarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Ehrmann Schoko Pudding, Grüne Bohnen, Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Eridanous Zaziki, Reis (Gekocht), Corbell Champignon Cremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Knorr Fix für Griechischer Nudel-Hackauflauf. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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3333 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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