Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 81,92g | Kulhyd.: 190,25g.
Morgenmad: عدس, بيضة (كاملة). Frokost: المراعي حليب كامل الدسم. Aftensmad: بذور الشيا, الكينوا, نادك زبادي يوناني, القرفة, التوت (العليق) المجمد, هناء شوفان. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
furasalsuwq's Vægt Historie
|