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Wünsche einen schönen Samstag Abend 🙂
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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496 kcal
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Fedt: 8,74g | Prot.: 83,70g | Kulhyd.: 21,70g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Dosenpfirsich, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schnittlauch, Basilikum, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Kalbsherz. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das wünsche ich euch auch 🙋♀️
21 nov 20 af medlem: Franzi 55
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hrldfischer's Vægt Historie
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