Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
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1659 kcal
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Fedt: 95,70g | Prot.: 73,40g | Kulhyd.: 106,88g.
Morgenmad: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Essential Nutrition Xilitol, Café, Tirol Leite Integral. Frokost: Viva Vida Tomate Grape, Alface, Costela Bovina Assada, Legumes Cozidos. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango a Milanesa, Guacamole com Tomates. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Morangos, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Leidi.lufa's Vægt Historie
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