Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
906 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 59,74g | Kulhyd.: 88,04g.
Morgenmad: Putih Telur, Kerupuk Putih, Semangka, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal Grain. Frokost: Tahu Bacem, Tahu Bakso, Telur, Tongseng, Nasi Putih. Aftensmad: Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Salsabellanp's Vægt Historie
|