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ん？、昨日は体重が増える様に調整したと思ったのに何故か体重が減った。
謎だ・・・
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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2631 kcal
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Fedt: 28,73g | Prot.: 148,86g | Kulhyd.: 442,47g.
Morgenmad: キューピー ノンオイル青じそ, ニッスイ おさかなのソーセージ, レタス, パスコ 超熟6枚切り, ピーマン, フルーツミックスジュース. Frokost: ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ネギ, 水, 盛田 更級そばつゆ, 加藤産業 播州そば, フルーツミックスジュース. Aftensmad: カゴメ カゴメソース ウスター, 水, わかめ, ご飯, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, キャベツ, ネギ, 京都タンパク 木綿豆腐, 味噌汁, キムチ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, きゅうり, ささみ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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