|
Stuck 1st
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fedt: 64,05g | Prot.: 53,22g | Kulhyd.: 172,20g.
Morgenmad: Jambu Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Frokost: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kemangi, Keripik Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Perkedel Kentang, Mangga, Telur Bebek. Snacks/Andet: Pempek, Kroket. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|