Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1812 kcal
|
Fedt: 81,54g | Prot.: 87,30g | Kulhyd.: 181,34g.
Morgenmad: Chikalab Chika Biscuit Малина, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чеснок, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Frokost: Курага, Петрохлеб Лакомка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Курица Гриль. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками, Творог 5%, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Мандарины, Курага. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|