Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2013
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2013:
|
1118 kcal
|
Fedt: 35,33g | Prot.: 47,88g | Kulhyd.: 157,57g.
Morgenmad: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Arnold Premium Italian Crustini Rolls, Pork Roast. Frokost: Peanut Butter, Toasted White Bread, Post Raisin Bran. mere..
|
|
2707 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|