Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
740 kcal
|
Fedt: 14,26g | Prot.: 51,22g | Kulhyd.: 98,79g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Baguette. Frokost: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Gut & Günstig Kirschgrütze, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Andet: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|