Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
1721 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 86,61g | Kulhyd.: 210,96g.
Morgenmad: Jeruk, Keju Cheddar, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Tomat, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Aftensmad: Kecambah, Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Telur Gabus Keju, Khong Guan Saltcheese Combo, Yakult Yakult, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Megawati Romjah_'s Vægt Historie
|