Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
2180 kcal
|
Fedt: 30,85g | Prot.: 318,56g | Kulhyd.: 141,79g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Edeka Kidney Bohnen, Bonduelle Kichererbsen , Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Prozis 100% Whey Prime. Aftensmad: Dole Ananas, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|