Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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1571 kcal
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Fedt: 80,99g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 142,05g.
Morgenmad: Zapekanka mit Magerquark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Mestemacher Walnuss-Brot, Philadelphia Balance, Deluxe Trüffelkäse, REWE Leberwurst, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamring, Türkisches Fladenbrot, Erdbeermarmelade. Aftensmad: REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Schmand, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Feta. Snacks/Andet: Kamps Nussecke, Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade, Lidl Deluxe Macadamianüsse mit Vollmilchschokolade. mere..
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stabil vægt
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eisshake77's Vægt Historie
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