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体脂肪率17.2％
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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2064 kcal
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Fedt: 46,48g | Prot.: 155,63g | Kulhyd.: 116,44g.
Morgenmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 目玉焼き, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: とんこつラーメン. Aftensmad: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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