Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1335 kcal
|
Fedt: 31,72g | Prot.: 87,56g | Kulhyd.: 174,35g.
Morgenmad: Flimty Flimty, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Labu Dimasak, Dada Ayam, Nasi Hitam. Aftensmad: Pakcoy, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam. Snacks/Andet: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rima.melati's Vægt Historie
|