Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1736 kcal
|
Fedt: 59,25g | Prot.: 139,86g | Kulhyd.: 149,46g.
Morgenmad: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Frokost: Глобус Морковь Отварная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Картофель Отварной. Aftensmad: Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Andet: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|