Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
639 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 57,20g | Kulhyd.: 40,04g.
Aftensmad: Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Andet: Первым Делом Пряники, Fine Food Перепелиное Яйцо. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time og 35 minutter, Hvile - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
Lionesalina's Vægt Historie
|