|
diare 2 hr membuat turun bb fantastis😁😁
|
84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1165 kcal
|
Fedt: 28,87g | Prot.: 63,53g | Kulhyd.: 164,32g.
Morgenmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nasi Putih. Frokost: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Tomat, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|