Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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2166 kcal
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Fedt: 65,27g | Prot.: 134,23g | Kulhyd.: 183,69g.
Frokost: Meiji TANPACT ヨーグルト, サツマイモ, ポッカサッポロ 辛王, 水菜, しめじ, ポッカサッポロ 辛王, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, うめぼし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本ハム サラダチキン. Aftensmad: ハイボール, ビール, 蒸し鶏サラダ, お好み焼き. Snacks/Andet: Meiji おいしい牛乳, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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